Aqua-Fitness ist immer noch als „Larifari-Sport“ verschrien. Zu Unrecht, denn das Training im Wasser ist durch den hohen Widerstand besonders wirkungsvoll und anstrengend, schont jedoch durch den Auftrieb die Gelenke. Und ist daher für Jede und Jeden geeignet, der sich gerne im Wasser bewegt. Aber das Beste: Eine Minute Aquagymnastik bringt so viel wie fünf Minuten Trockenübungen! Mit dem speziellen Gadget von DECATHLON wird das Workout noch effektiver.
Gewichtsmanschetten Hand & Fuß Aquafitness: Erhöht die Muskelkraft
Um die Muskulatur beim Aquafitness noch intensiver zu trainieren, schnallen wir uns einfach Gewichtsmanschetten aus Neopren um. Sie können, je nach Übung und Trainingsziel, an den Handgelenken oder Knöcheln getragen werden und lassen sich durch den Klettverschluss genau anpassen. Ob beim Aqua-Aerobic oder Aqua-Power: Der Bewegungswiderstand wird erhöht, die Muskulatur stärker beansprucht. So kommt mehr Dynamik und Intensität in jedes Workout.
Die Gewichtsmanschetten Aquafitness (0,5 kg) sind paarweise für 7,79 Euro in allen DECATHLON Stores und unter www.decathlon.de erhältlich.