Mit Pilates bringen wir die Körpermitte richtig schnell in Schwung, werden zugleich die innere Anspannung los und aktivieren das Powerhouse – also die Muskeln rund um Wirbelsäule, Beckenboden und Bauch.
Wem ein Workout nur mit dem eigenen Körpergewicht nicht ausreicht, greift man einfach zu effektiven Hilfsmitteln: Die Mini-Pilatesrolle kann für viele abwechslungsreiche Core-, Pilates- und Stabilitätsübungen verwendet werden und rundet das Training ab. Aufgrund des dichten Schaumstoffs sackt die Rolle mit der Zeit auch nicht zusammen, sondern behält ihre Form.
Die Mini-Pilatesrolle (38 cm) ist für 19,99 Euro in allen DECATHLON Stores und unter www.decathlon.de erhältlich.