Es gibt viele gute Gründe für Yoga: Einer davon hat mit Resilienz zu tun, denn wer regelmäßig Yoga macht, kann besser mit Stress umgehen. Wie niederländische Forscher feststellten, verringert sich bei Yoginis die Größe eines bestimmten Gehirnareals, das zuständig für negative Emotionen ist. Freude macht auch die zum Teil nachhaltige Yoga-Kollektion von DECATHLON, die sportliche Active Wear mit femininer Eleganz verbindet.
Sanftes Yoga: Für Low-Level-Enthusiastinnen
Bei Sitzpositionen und Meditationsübungen kommt das feste Zafu-Kissen aus Bio-Baumwolle zum Einsatz. Damit kann die Hüfte so erhöht werden, dass die Knie den Boden berühren und die Wirbelsäule gestützt wird, was wiederrum Verspannungen im Rücken vorgebeugt. Die Füllung lässt sich ganz einfach anpassen, damit jede(r) die für sich passende Sitzhöhe findet.
Das Yoga-Zafu (Sitzkissen aus Bio-Baumwolle) ist für 24,99 Euro in allen DECATHLON Stores und unter www.decathlon.de erhältlich.